Guía de protección solar para Texas

Los días húmedos invitan a pasarlos en el exterior. Mientras que una adecuada hidratación es importante para el cuerpo, mucha gente pasa por alto la importancia de cuidar la piel. Puede ser muy dañino pasar largas horas de exposición al sol y aunque el dolor de una quemadura de sol no dure mucho, el daño subyacente puede causar problemas futuros de salud.

Anualmente 2 millones de personas tendrán algún tipo de cáncer de piel. A uno de cada 50 hombres y mujeres se les diagnosticará melanoma, que es una de las formas más graves de cáncer de piel. Los niños deben tener cuidado extra con la piel, considerando que solo una quemadura de sol seria puede duplicar la probabilidad de desarrollar melanoma en el futuro.

Y dado que el clima tibio se presenta en Texas mucho antes de la llegada oficial de verano, queremos proporcionarte una guía de protección solar para ayudarte a disfrutar el sol durante los meses y años por venir.

Para empezar
Puede ser confuso escoger el protector solar correcto con tantas opciones que hay en el mercado, pero tenemos algunas recomendaciones para cuando inicies la búsqueda del protector solar correcto para ti y tu familia.

  • Evita protectores solares con índices altos de FPS . No es que los índices altos de FPS sean inherentemente malos, pero te tentarán a estar en el sol por más tiempo, antes que vuelvas a aplicar más protector solar. Si no se aplica regularmente protector solar, se puede causar daño a la piel aunque no haya quemaduras visibles
  • Mantén el repelente contra insectos fuera de tu protector solar. Si necesitas repelente contra insectos cómpralo por separado a tu protector solar.
  • Evita protectores solares en aerosol dado que los químicos liberados pueden ser respirados fácilmente. El ingrediente oxybenzona en los protectores solares puede afectar los niveles de hormonas y debe evitarse cuando se selecciona un protector solar.
  • Junto con evitar ingredientes causantes de afectar las hormonas, también debes evitar los productos con vitamina A, también etiquetada como retinol. Intenta buscar un protector solar que tenga óxido de zinc como ingrediente activo. El óxido de zinc proporciona buena protección a los rayos ultra violeta (o UVA) y es estable en la luz solar directa.

Protección solar y los niños
La mayoría de los protectores solares en el mercado solo se recomiendan para niños de 6 meses de edad en adelante, debido a que la piel de los infantes es altamente sensible a los químicos. Los bebés menores a 6 meses de edad deben evitar la exposición a la luz solar directa. Evita caminatas a mediodía cuando el sol es más intenso y en vez de hacerlo, procura tomar caminatas temprano en la mañana o en la tarde. Utiliza el toldo de la carriola o una sombrilla para evitar los rayos de sol directos a los infantes. Toma las precauciones adecuadas y cubre la piel sensible de los infantes con ropa protectora y cobijas.

¿Qué recomendamos?
Después de probar varias marcas de protectores solares, mis favoritas hasta ahora son Episencial SPF 35 y Thinksport SPF 50. me gusta que ambas marcas tengan una clasificación de 1 en la calificación de peligro en el Grupo de Trabajo del Medio Ambiente. Esto significa que los protectores presentan una clasificación de bajo riesgo a los químicos que están en ellos. Cada año el Grupo de Trabajo del Medio Ambiente revisa y clasifica diferentes protectores solares e incluso lista los mejores en diferentes categorías.

Otros protectores solares y sugerencias para el sol de verano.
Ahora que tenemos una idea de cuál protector solar es correcto para nuestra piel y presupuesto, es importante que entendamos cómo usar el producto, especialmente dado que puedes reducir el riesgo de cáncer de piel con medidas preventivas.

  • Planea la aplicación inicial de protector solar al menos 15-20 minutos antes de tu primera exposición al sol.
  • Aplicar el protector solar solo una vez al día no es suficiente. Aplicarlo de nuevo es tan importante como usar el protector solar desde el principio. Aplica de nuevo el protector solar al menos cada dos horas o después de sudar mucho, nadar o secarte con la toalla.
  • Escoge prendas de vestir que cubran más, como sombreros de ala ancha que proporcionan sombra a la cara, cuello y orejas. Las gorras de beisbol no ofrecen tanta protección como los sombreros de ala ancha pues la protección contra los rayos del sol es importante para el cuello y orejas.
  • Los lentes de sol no solo son geniales de usar, también proporcionan valiosa protección contra el sol.

 

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